Question

【題目】小玉為自己設(shè)計(jì)了四份早餐，其中營(yíng)養(yǎng)搭配最合理的是（　　）
A.餅干、飲料
B.方便面
C.稀飯、雞蛋、蔬菜
D.稀飯、油條

Answer 1

【答案】C
【解析】為了滿足人體對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，做到合理營(yíng)養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類(lèi)食物，以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；人每天攝入最多的應(yīng)該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．
A、餅干、飲料、缺少脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽等，營(yíng)養(yǎng)不合理，A錯(cuò)誤；
B、方便面只含有淀粉，不含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽等，營(yíng)養(yǎng)不合理，B正確；
C、稀飯、雞蛋、蔬菜，含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽等，營(yíng)養(yǎng)合理，C正確；
D、稀飯、油條缺少維生素、無(wú)機(jī)鹽等，營(yíng)養(yǎng)不合理，D錯(cuò)誤；
故選：C．
營(yíng)養(yǎng)搭配按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類(lèi)食物，以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩．