Question

（2013?金華）健康是指人的生理、心理、社會(huì)關(guān)系這三者處于正常狀態(tài)，下列做法有利于身心健康的是（　�。�

A．為增強(qiáng)體質(zhì)，積極參加體育鍛煉

B．與同學(xué)相處，以自我為中心

C．為防止身體發(fā)胖，經(jīng)常不吃早餐

D．青春期精力充沛，經(jīng)常通宵學(xué)習(xí)

Answer 1

分析：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)．此題主要考查的是心理健康，思考解答．

解答：解：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：堅(jiān)持合理營(yíng)養(yǎng)；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動(dòng)、與異性同學(xué)建立真誠(chéng)的友誼等，應(yīng)當(dāng)精中精力，努力學(xué)習(xí)，積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)．
A、積極參加體育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，特別是處于青春期的學(xué)生，正值身體發(fā)育時(shí)期，更應(yīng)該積極參加體育鍛煉．
B、同學(xué)間互相幫助，不能以自我為中心，要跟師長(zhǎng)密切交流，健康地度過(guò)這人生的金色年華．
C、不吃早餐，則會(huì)感到頭昏乏力，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，影響學(xué)習(xí)成績(jī)，有時(shí)甚至因血糖太低而暈倒．早餐吃不好，還會(huì)影響到青少年的發(fā)育和健康．長(zhǎng)期早餐熱能缺乏，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用體內(nèi)積存的糖原、脂肪，甚至分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)來(lái)提供能量，這樣不利于身體的健康．
D、青春期雖然精力充沛，但不能經(jīng)常通宵學(xué)習(xí)，過(guò)度疲勞，影響身體健康，要保持充足的睡眠和休息．
故選：A

點(diǎn)評(píng)：選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營(yíng)養(yǎng)配餐；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動(dòng)．