Question

下面哪些情況是因為不吃早餐引起的？（　�。�

A．臨近中午時四肢無力，頭昏腦脹

B．上課注意力集中不起來

C．引起胃腸道功能紊亂

D．以上幾種情況都是

Answer 1

由分析可知，合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，這樣才能滿足身體的需要．吃好早餐對學(xué)生的學(xué)習(xí)十分重要，一般學(xué)校上午上四節(jié)課，學(xué)習(xí)任務(wù)最重，必須補充足夠的熱量和各種營養(yǎng)素才能滿足上午的腦力和體力活動需要．若吃好早餐，則精力充沛，學(xué)習(xí)效率高，若不吃早飯，則會感到頭昏乏力，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，影響學(xué)習(xí)成績，有時甚至因血糖太低而暈倒．早餐吃不好，還會影響到青少年的發(fā)育和健康．長期早餐熱能缺乏，機體就會動用體內(nèi)積存的糖原、脂肪，甚至分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)來提供能量．所以A、B、C都正確．
故選：D．