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          題目列表(包括答案和解析)
          

		
		
          

          


          
	
          				
          
									
          合理營(yíng)養(yǎng)是健康的第一基石．根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，可以將合理營(yíng)養(yǎng)歸納為“一二三四五”：
          “一”指每日飲一袋牛奶（或酸奶），內(nèi)含250毫克鈣，可以有效改善我國(guó)膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態(tài)．
          “二”指每日攝入淀粉250～350克（相當(dāng)于主食300～400克），各人可依情況酌情增減．
          “三”指每日進(jìn)食三份高蛋白食物，每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個(gè)；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚(yú)蝦100克．
          “四”指四句話：有粗有細(xì)（粗、細(xì)糧搭配）；不甜不咸（廣東型膳食每日攝鹽6～7克）；三四五頓（指在總量控制下，進(jìn)餐次數(shù)可適當(dāng)增加，有利防治糖尿病、高血脂）；七八分飽．
          “五”指每日500克蔬菜及水果，加上適量烹調(diào)油及調(diào)味品．
          請(qǐng)分析上述資料并回答下列問(wèn)題：
          （1）上述資料是否與“平衡膳食寶塔”基本相符？請(qǐng)說(shuō)明．
          （2）粗、細(xì)糧搭配的主要作用是能有效預(yù)防哪種維生素缺乏癥的出現(xiàn)？
          （3）請(qǐng)參照上述資料，自定食物品種名稱，為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)一份午餐食譜．并指出是否做到了“營(yíng)養(yǎng)全面、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”？
          

			
          
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          合理營(yíng)養(yǎng)是健康的第一基石．根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，可以將合理營(yíng)養(yǎng)歸納為“一二三四五”：
          “一”指每日飲一袋牛奶（或酸奶），內(nèi)含250毫克鈣，可以有效改善我國(guó)膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態(tài)．
          “二”指每日攝入淀粉250～350克（相當(dāng)于主食300～400克），各人可依情況酌情增減．
          “三”指每日進(jìn)食三份高蛋白食物，每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個(gè)；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚(yú)蝦100克．
          “四”指四句話：有粗有細(xì)（粗、細(xì)糧搭配）；不甜不咸（廣東型膳食每日攝鹽6～7克）；三四五頓（指在總量控制下，進(jìn)餐次數(shù)可適當(dāng)增加，有利防治糖尿病、高血脂）；七八分飽．
          “五”指每日500克蔬菜及水果，加上適量烹調(diào)油及調(diào)味品．
          請(qǐng)分析上述資料并回答下列問(wèn)題：
          （1）上述資料是否與“平衡膳食寶塔”基本相符？請(qǐng)說(shuō)明．
          （2）粗、細(xì)糧搭配的主要作用是能有效預(yù)防哪種維生素缺乏癥的出現(xiàn)？
          （3）請(qǐng)參照上述資料，自定食物品種名稱，為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)一份午餐食譜．并指出是否做到了“營(yíng)養(yǎng)全面、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”？
          

			
          
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          合理營(yíng)養(yǎng)是健康的第一基石。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，可以將合理營(yíng)養(yǎng)歸納為“一二三四五”： “一”指每日飲一袋牛奶（或酸奶），內(nèi)含250毫克鈣，可以有效改善我國(guó)膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態(tài)。 “二”指每日攝入淀粉250～350克（相當(dāng)于主食300～400克），各人可依情況酌情增減。 “三”指每日進(jìn)食三份高蛋白食物，每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個(gè)；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚(yú)蝦100克。 “四”指四句話：有粗有細(xì)（粗、細(xì)糧搭配）；不甜不咸（廣東型膳食每日攝鹽6～7克）；三四五頓（指在總量控制下，進(jìn)餐次數(shù)可適當(dāng)增加，有利防治糖尿病、高血脂）；七八分飽。 “五”指每日500克蔬菜及水果，加上適量烹調(diào)油及調(diào)味品。請(qǐng)分析上述資料并回答下列問(wèn)題： 
          (1)上述資料是否與“平衡膳食寶塔”基本相符？請(qǐng)說(shuō)明。 
          (2)粗、細(xì)糧搭配的主要作用是能有效預(yù)防哪種維生素缺乏癥的出現(xiàn)？ 
          (3)請(qǐng)參照上述資料，自定食物品種名稱，為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)一份午餐食譜。并指出是否做到了“營(yíng)養(yǎng)全面、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”？ 
          

			
          
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          合理營(yíng)養(yǎng)是健康的第一基石。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，可以將合理營(yíng)養(yǎng)歸納為“一二三四五”：
              
          “一”指每日飲一袋牛奶（或酸奶），內(nèi)含250毫克鈣，可以有效改善我國(guó)膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態(tài)。
              
          “二”指每日攝入淀粉250～350克（相當(dāng)于主食300～400克），各人可依情況酌情增減。
              
          “三”指每日進(jìn)食三份高蛋白食物，每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個(gè)；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚(yú)蝦100克。
              
          “四”指四句話：有粗有細(xì)（粗、細(xì)糧搭配）；不甜不咸（廣東型膳食每日攝鹽6～7克）；三四五頓（指在總量控制下，進(jìn)餐次數(shù)可適當(dāng)增加，有利防治糖尿病、高血脂）；七八分飽。
              
          “五”指每日500克蔬菜及水果，加上適量烹調(diào)油及調(diào)味品。
              
          請(qǐng)分析上述資料并回答下列問(wèn)題：
              
          （1）上述資料是否與“平衡膳食寶塔”基本相符？請(qǐng)說(shuō)明。
              
          （2）粗、細(xì)糧搭配的主要作用是能有效預(yù)防哪種維生素缺乏癥的出現(xiàn)？
              
          （3）請(qǐng)參照上述資料，自定食物品種名稱，為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)一份午餐食譜。并指出是否做到了“營(yíng)養(yǎng)全面、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”？
              
          

			
          
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          合理營(yíng)養(yǎng)是健康的第一基石．根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，可以將合理營(yíng)養(yǎng)歸納為“一二三四五”：
          “一”指每日飲一袋牛奶（或酸奶），內(nèi)含250毫克鈣，可以有效改善我國(guó)膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態(tài)．
          “二”指每日攝入淀粉250～350克（相當(dāng)于主食300～400克），各人可依情況酌情增減．
          “三”指每日進(jìn)食三份高蛋白食物，每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個(gè)；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚(yú)蝦100克．
          “四”指四句話：有粗有細(xì)（粗、細(xì)糧搭配）；不甜不咸（廣東型膳食每日攝鹽6～7克）；三四五頓（指在總量控制下，進(jìn)餐次數(shù)可適當(dāng)增加，有利防治糖尿病、高血脂）；七八分飽．
          “五”指每日500克蔬菜及水果，加上適量烹調(diào)油及調(diào)味品．
          請(qǐng)分析上述資料并回答下列問(wèn)題：
          （1）上述資料是否與“平衡膳食寶塔”基本相符？請(qǐng)說(shuō)明．
          （2）粗、細(xì)糧搭配的主要作用是能有效預(yù)防哪種維生素缺乏癥的出現(xiàn)？
          （3）請(qǐng)參照上述資料，自定食物品種名稱，為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)一份午餐食譜．并指出是否做到了“營(yíng)養(yǎng)全面、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠”？
          

			
          
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