Question

【題目】肥胖是由于造成的，而身體消瘦可能是造成的。所以，日常生活中只有堅持做到 ， 才能更有利于身體健康。

Answer 1

【答案】營養(yǎng)過剩；營養(yǎng)不良；均衡膳食．
【解析】營養(yǎng)過剩是指碳水化合物和脂肪攝入量長期大于消耗量，能包含由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩，通過內分泌轉化為甘油三脂儲存在內臟表面和皮下組織，導致發(fā)胖．營養(yǎng)不良是一個描述健康狀況的用語，由不適當或不足足飲食所造成．通常指的是起因于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素所造成的營養(yǎng)不足，但也可．如果不能長期攝取由適當數(shù)量、種類或質量的營養(yǎng)素所構成的健康飲食，個體將體驗營養(yǎng)不良．最終導致身體消瘦． 營養(yǎng)不良對生命個體的影響如下：（1）人體早期衰老 （2）造血功能低下 （3）免疫蛋白合成困難 （4）器官組織功能衰竭 （5）較易患癌癥及各種疾病 成人的營養(yǎng)不良多表現(xiàn)在面色萎黃，體力弱，或者身體虛胖，做體力工作不能夠長久，多由于腸胃疾病，或者其它臟器疾病影響身體的吸收功能，頭暈可能是低血糖引起的．改變營養(yǎng)不良，著重于飲食調理，養(yǎng)成良好的生活習慣，均衡的攝取五類食物，做到合理營養(yǎng)，既不缺乏，也不過多．
所以答案是：營養(yǎng)過剩；營養(yǎng)不良；均衡膳食
【考點精析】解答此題的關鍵在于理解合理營養(yǎng)的相關知識，掌握合理營養(yǎng)：每日三餐，按時進餐；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔），以及對合理營養(yǎng)的理解，了解早、中、晚餐的能量應當分別占30％、40％、30％；三餐應該按時；要合理補充各種人體所必須的五類食物，可以形象比喻成“平衡膳食寶塔”．