Question

【題目】俯臥撐主要鍛煉的是（ ）
A.胸大肌
B.臀大肌
C.腓腸肌
D.心肌

Answer 1

【答案】A
【解析】俯臥撐的標(biāo)準(zhǔn)做法是人俯撐在地上或墊上，腳前掌支地，身體繃直，雙手相距比肩稍寬，然后以手臂力量屈伸肘關(guān)節(jié)，帶動(dòng)身體一起一伏俯，所以臥撐對(duì)腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛煉作用，但是最主要的是可以鍛煉胸大肌和手臂肱三頭肌，故A符合題意。
所以答案是：A
【考點(diǎn)精析】解答此題的關(guān)鍵在于理解骨、關(guān)節(jié)和肌肉的配合的相關(guān)知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉的收縮、舒張牽引著骨繞著關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，因此，在運(yùn)動(dòng)中，骨是杠桿，關(guān)節(jié)是支點(diǎn)，骨骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力．