用你所學的知識.為你的父母設計一份營養(yǎng)餐時.一定要考慮下列哪些因素A．均衡搭配五類食物B．考慮父母的身體狀況C．考慮食物的種類.營養(yǎng)成分.D．以上都對題目和參考答案——青夏教育精英家教網—

用你所學的知識，為你的父母設計一份營養(yǎng)餐時，一定要考慮下列哪些因素

A．均衡搭配五類食物	B．考慮父母的身體狀況
C．考慮食物的種類、營養(yǎng)成分、	D．以上都對

試題分析：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多，根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等，每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，所以此題答案為D。
點評：此題為基礎題，較易，解答此類題目的關鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求。

練習冊系列答案

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列有關體育運動與健康關系的說法正確的是

A．經常參加體育鍛煉，可以使呼吸肌力量增強，胸廓運動幅度加大，肺活量增加

B．青春期是身體發(fā)育和智力發(fā)展的關鍵期，應減少運動，避免不必要傷害

C．經常參加體育鍛煉，心肌力量增強，血管壁彈性增大，心率加快

D．參加體育運動可強身健體，對營養(yǎng)物質的需求也比不參加體育運動的人少

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

在日常生活中，下列行為習慣不利于健康的是
①常換毛巾和牙刷 ②常到街邊小攤吃零食 ③蒙著被子睡大覺 ④借酒解愁

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

圖是營養(yǎng)學家設計的中國居民的“平衡膳食寶塔”，從上至下分為油脂類、奶制品類、動物食品類、果蔬類和谷物類等五層。

(1)分析寶塔中的各類食物，共包含了六大類營養(yǎng)物質，分別是      、脂肪、       、水、      、        。
(2)我們每天攝取的食物中，     類占的比例最大，因為它是人體最重要的供能物質。
(3)位于中國居民的“平衡膳食寶塔”中最頂層，應該少吃的一類食物是       。
(4)從平衡膳食的角度評價下面三位同學的早餐食譜。甲：兩個饅頭，一杯可樂；乙：一個雞蛋，一杯開水；丙：一個雞蛋、一個饅頭、一杯鮮橙汁。選擇其中最合理的一份食譜，并簡要說明選擇理由：                                                   。（2分）

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

對于飲食與健康的關系，下列說法中正確的是

A．中學生學習重要，不吃早餐上學，抓緊時間學習

B．某同學牙齦經常出血，吃蔬菜和水果對緩解此癥狀無益

C．飯菜多加鹽和辛辣物質，吃起來才有味道

D．合理膳食，并做到一日三餐，按時就餐

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

不吃早餐或不定時就餐的習慣對人體的健康有害，一日三餐中所供能量的比大約為

A．30%:50%:20%

B．40%:30%:30%