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          青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期，為了滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育和其他生命活動(dòng)的需要，合理膳食十分重要．下列有關(guān)青少年膳食的建議，不科學(xué)的是

          1. A.
            食物多樣、谷類為主
          2. B.
            常吃奶類、豆類或其制品
          3. C.
            多吃蔬菜、水果和薯類
          4. D.
            多吃肥肉、葷油和煎炸食品
          			
          


			
          

		
          
		
		
	
          
		
          
			
          
				
          
				D
          分析：合理膳食利于人體的健康成長(zhǎng)，否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩．據(jù)此解答．
          解答：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏病．水是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和廢物必須溶解在水中才能被運(yùn)輸，可見(jiàn)水的作用很大，要注意補(bǔ)充水分，不能用飲料代替補(bǔ)充水分等，常吃煎炸食品會(huì)造成脂肪堆積，而其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，是一種不健康的飲食習(xí)慣．可見(jiàn)D符合題意．
          故選：D
          點(diǎn)評(píng)：這部分內(nèi)容是考試的重點(diǎn)，要注意理解和掌握．				
          
							
          
			
          
			
          
			
			
          
		
          
	
          

		
          

		





			
          
		
          
		
				
          
				練習(xí)冊(cè)系列答案
		
          
		
				
			

					
          
				相關(guān)習(xí)題
			
          
						
		
          
			
          
				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：
			
          

						
          青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，下列飲食中正確的是（　�。�
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：
			
          

						
          據(jù)圖回答下列問(wèn)題：
          （1）請(qǐng)寫出圖中序號(hào)②對(duì)應(yīng)的器官是
          食道
          食道

          （2）對(duì)蛋白質(zhì)進(jìn)行初步消化的結(jié)構(gòu)是[
          ③
          ③
          ]
          胃
          胃
          ．
          （3）能分泌胰液的器官是[7]
          胰腺
          胰腺
          ．
          （4）分泌膽汁的器官是[⑤]
          肝臟
          肝臟
          ．
          （5）“平衡膳食寶塔”第一級(jí)的食物，主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是
          淀粉
          淀粉
          ，該物質(zhì)在消化系統(tǒng)中開(kāi)始被消化的部位是[
          ①
          ①
          ]
          口腔
          口腔
          ．
          （6）在消化系統(tǒng)中，各種食物最終被消化的部位是[4]
          小腸
          小腸
          ，在此部位含有胰液、膽汁和
          腸液
          腸液
          等多種消化液．
          （7）青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)多食用“平衡膳食寶塔”中第三級(jí)和第四級(jí)的食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的
          蛋白質(zhì)
          蛋白質(zhì)
          ，人的生長(zhǎng)發(fā)育以及受損細(xì)胞的更新與修復(fù)，都離不開(kāi)它．
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：閱讀理解
			
          

						
          （2007?玉林）閱讀下面的材料，回答問(wèn)題．
          材料（一）；2007年5月20日是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，其主題是“均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)---營(yíng)養(yǎng)、健康，和諧同行”．全國(guó)抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國(guó)兒童青少年膳食中熱童供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足．在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、膳食攝入不平衡，加上活動(dòng)量不足，青少年肥胖發(fā)生率逐年上升，有的地方高達(dá)15.3%．不良的飲食習(xí)慣和生活方式會(huì)給他們的健康帶來(lái)危害．
          材料（二）：2007年5月26日，玉林市舉行了以“關(guān)注青少年心理健康”為主題的公益講座，旨在普及心理知識(shí)，提高廣大市民特別是青少年的心理健康水平，提高自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)和諧社會(huì)建設(shè)．
          （1）按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，一個(gè)人健康的重要標(biāo)志包括
          D
          D

          ①無(wú)重大疾病  ②心理健康  ③軀體健康  ④道德健康  ⑤社會(huì)適應(yīng)良好
          A．①②④B．②③④C．①②⑤D．②③⑤
          （2）青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了保持身體的健康，應(yīng)該注意
          A
          A

          ①均衡營(yíng)養(yǎng)   ②適量運(yùn)動(dòng)  ③吸煙酗酒  ④愛(ài)吃油炸食品  ⑤暴吃暴喝
          A．①②B．②③C．③④D．④⑤
          （3）盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在
          青少年
          青少年
          時(shí)期開(kāi)始形成的．
          （4）青少年兒童心理健康的核心內(nèi)容是
          心情愉快
          心情愉快
          ．
          （5）在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，采取如圖中的
          ABC
          ABC
          方法可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：閱讀理解
			
          

						
          （2012?岳陽(yáng)一模）閱讀“平衡膳食寶塔”圖回答1～4小題，閱讀藥物使用說(shuō)明書的部分內(nèi)容回答5～8小題：
          （1）人體進(jìn)行生命活動(dòng)的主要供能物質(zhì)來(lái)自于圖中標(biāo)號(hào)
          ⑤
          ⑤
          所示食物，一般作為體內(nèi)備用的能源物質(zhì)來(lái)自于圖中標(biāo)號(hào)
          ①
          ①
          所示食物．
          （2）青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)多食用圖中標(biāo)號(hào)
          ②和③
          ②和③
          所示食物，因?yàn)檫@些食物中含豐富的
          蛋白質(zhì)
          蛋白質(zhì)
          ，人的生長(zhǎng)發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開(kāi)它．
          （3）營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還指出，在每日攝人的總能量中，早、中、晚餐的能量比應(yīng)為
          A、3：3：4B、3：4：3C、4：3：3D、4：3：4
          （4）你在購(gòu)買包裝食品時(shí)，應(yīng)仔細(xì)閱讀的內(nèi)容有
          否有質(zhì)量安全圖標(biāo)，營(yíng)養(yǎng)成分，是否有添加劑，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠家和廠家地址等
          否有質(zhì)量安全圖標(biāo)，營(yíng)養(yǎng)成分，是否有添加劑，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠家和廠家地址等
          ．
          （5）此藥屬
          西
          西
          （填中或西）藥．
          （6）如果家長(zhǎng)與你外出旅游，下列哪項(xiàng)不是家庭小藥箱必備的常用藥物
          A、紅藥水B、創(chuàng)可貼C、腦黃金D、感冒沖劑
          （7）若你的家人中有人患心臟病，在旅游途中不但要給予他無(wú)微不至的關(guān)懷和照顧，還應(yīng)必備的急救藥物有
          硝酸甘油
          硝酸甘油
          （只要求答出其中一種）．
          （8）若你在游玩過(guò)程中，不幸劃傷而流血，血液呈暗紅色，連續(xù)不斷地從傷口流出，你認(rèn)為受損的血管為
          靜脈
          靜脈
          ．
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：
			
          

						
          （2006?龍巖）青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期，為了滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育和其他生命活動(dòng)的需要，合理膳食十分重要．下列有關(guān)青少年膳食的建議，不科學(xué)的是（　�。�
          

			
          

			
          
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