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          為了保持身體健康，必須保證每日
           
          、
           
          進食；在每日攝入的總能量中，
           
          、
           
          、
           
          餐的能量應當占
           
          、
           
          、
           
          ．左右．
          			
          


			
          

		
          
		
		
	
          
		
          
			
          
				
          
				
          分析：此題考查的是知識點是合理營養(yǎng)．合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)．“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡．
          解答：解：合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)．“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡．為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．六類營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質(zhì)，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類．人每天攝入最多的應該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右．
          故答案為：營養(yǎng)全面；平衡；早；、晚；30%；40%；30%．
          點評：解此題的關(guān)鍵是理解掌握合理營養(yǎng)、平衡膳食的含義．
          				
          
							
          
			
          
			
          
			
			
          
		
          
	
          

		
          

		





			
          
		
          
		
				
          
				練習冊系列答案
		
          
		
				
			

					
          
				相關(guān)習題
			
          
						
		
          
			
          
				科目：初中生物
				來源：
				題型：
			
          

						
          如圖所示，為了做到合理營養(yǎng)，我國的營養(yǎng)學家將食物分為
          五
          五
          類，并形象地設計成“
          平衡膳食
          平衡膳食
          寶塔”，提倡城鄉(xiāng)居民每天均衡地吃這些食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．營養(yǎng)學家還指出，為了保持身體健康，必須保證每日三餐按時進餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占
          30%
          30%
          、
          40%
          40%
          和
          30%
          30%
          左右．（ 圖中從“塔基”到“塔頂”表示這些食物的大致比例．）
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：
				題型：
			
          

						
          合理營養(yǎng)是指全面平衡的營養(yǎng)，為了做到合理營養(yǎng)，我國的營養(yǎng)學家們將食物分為
          五
          五
          類，并形象地設計成“平衡膳食寶塔”，營養(yǎng)學家還指出，為了保持身體健康，必須保證每日三餐按時進餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占
          30
          30
          %、
          40
          40
          %和
          30
          30
          %
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：2012-2013學年河北省承德市圍場縣七年級（下）期末生物試卷（解析版）
				題型：填空題
			
          

						
          合理營養(yǎng)是指全面平衡的營養(yǎng)，為了做到合理營養(yǎng)，我國的營養(yǎng)學家們將食物分為    類，并形象地設計成“平衡膳食寶塔”，營養(yǎng)學家還指出，為了保持身體健康，必須保證每日三餐按時進餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占    %、    %和    %
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：2005-2006學年福建省寧德市柘榮縣七年級（下）期中生物試卷（解析版）
				題型：填空題
			
          

						
          如圖所示，為了做到合理營養(yǎng)，我國的營養(yǎng)學家將食物分為    類，并形象地設計成“    寶塔”，提倡城鄉(xiāng)居民每天均衡地吃這些食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．營養(yǎng)學家還指出，為了保持身體健康，必須保證每日三餐按時進餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占    、    和    左右．（ 圖中從“塔基”到“塔頂”表示這些食物的大致比例．）
          

			
          

			
          
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