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        1. 【題目】合理營養(yǎng)指的是( 。

          A. 均衡地攝入五類食物,比例合適,搭配合理

          B. 多吃一些富含蛋白質的食物

          C. 多吃一些為人體提供能量的糖類物質

          D. 以肉、蛋、奶和水果為主

          【答案】A

          【解析】合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,不挑食,不偏食,不暴飲暴食。根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法。每天要一日三餐,按時進餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。

          練習冊系列答案
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