Question

【題目】早餐、中餐和晚餐攝取的熱量比例最好為（）
A.3：4：3
B.3：3：4
C.4：3：3
D.2：4：4

Answer 1

【答案】A
【解析】每天要一日三餐，定時定量，不挑食、不偏食，早餐吃好、中午吃飽，晚上吃少。每天攝入的總能量中早、中、晚三餐比例為3：4：3。
【考點精析】根據(jù)題目的已知條件，利用合理營養(yǎng)和合理營養(yǎng)的相關(guān)知識可以得到問題的答案，需要掌握合理營養(yǎng)：每日三餐，按時進餐；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）；早、中、晚餐的能量應(yīng)當分別占30％、40％、30％；三餐應(yīng)該按時；要合理補充各種人體所必須的五類食物，可以形象比喻成“平衡膳食寶塔”．