Question

【題目】健康的生活方式有利于提高生活質(zhì)量。下列選項(xiàng)中屬于健康生活方式是（ ）

A.為減肥而不吃早飯B.不挑食，合理膳食

C.吸煙酗酒D.玩電腦而熬夜

Answer 1

【答案】B

【解析】

健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠(chéng)友誼、積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等。

A.合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，一日三餐按時(shí)就餐，既能滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過(guò)量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良。早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。為減肥不吃早飯是不對(duì)的，正確的減肥應(yīng)當(dāng)合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，A錯(cuò)誤。

B.合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食，既能滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過(guò)量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良。因此不挑食，合理營(yíng)養(yǎng)是健康的生活方式，B正確。

C.吸煙，酗酒，會(huì)傷害肝臟和肺，不利于身體健康，C錯(cuò)誤。

D.生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力。玩電腦而熬夜，會(huì)破壞人的生物鐘，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低，還會(huì)影響身體健康， D錯(cuò)誤。