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          數據表明,我國學生營養(yǎng)不良和過剩狀況令人擔憂:無機鹽攝入不足,多糖、高脂飲食習慣使肥胖兒童逐年增多.為此,國務院批準實施“學生飲用奶計劃”和“陽光大課間”.請回答:
          (1)無機鹽中的______攝入不足容易導致貧血.
          (2)陽光大課間的如圖四種活動方式,最適宜減肥的是______.
          (3)“飲用奶”中的______是構成細胞的基本物質,其富含的維生素______能促進鈣的吸收.
          (4)“食品安全”乃當今熱點話題,購買包裝食品時,首先要注意生產日期和______期.
          (1)人體對無機鹽的需要量很小,但作用卻很大,如無機鹽中的鐵是構成血紅蛋白的主要成分,缺鐵易導致貧血.
          (2)通過分析表中的數據可知,在單位時間內的慢跑的耗氧量最大,在氧的作用下,分解體內的有機物,釋放出能量,起到很好的減肥效果.
          (3)奶類中含豐富的蛋白質,蛋白質是構成細胞的重要物質,對于人體的生長發(fā)育以及細胞的修復和更新有重要作用,所以,“學生飲用奶”有利于中小學生的發(fā)育和成長;“學生飲用奶”中富含的維生素D,維生素D能促進鈣的吸收和利用,應經常飲用.
          (4)我們購買包裝食品時,首先關注生產日期和保質期,有助于判斷購買的食品是否超過了保質期,符合食品安全的要求.
          故答案為:
          (1)鐵.
          (2)慢跑.
          (3)蛋白質; D.
          (4)保質期.
          練習冊系列答案
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          分析說明題:
          請同學們認真閱讀下列材料,回答問題:
          材料一:中國營養(yǎng)學會將我國成年人鈣供給量定為0.8克/天,處于生長發(fā)育旺盛的青少年對鈣的需求量更高,但我國絕大多數人遠未達到這一標準.據調查顯示,我國95%的兒童存在不同程度的缺鈣.
          材料二:下面是不同食物中鈣的相對量.(單位:mg/100克食物)
          食物品種大米饅頭瘦肉青菜馬鈴薯牛奶豆腐
          含鈣量3.630.06.0102.030.011.0100.0160.0
          材料三:少年兒童骨內無機物含量接近2/3,實驗證明組成骨的無機物主要是鈣鹽,使骨脆硬.
          (1)材料顯示:鈣是______的重要組成成分,少年兒童缺少鈣易患______。
          (2)人體攝入的鈣等無機鹽主要是在______處被吸收的.
          (3)王剛同學某日的食譜如下:(單位:克)
          食物饅頭青菜豆腐瘦肉
          質量500500100100
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