Question

【題目】某成人的膳食情況是身體攝入的總能量小于身體消耗的總能量，則他的身會(huì)____。若蔬菜和水果都噴灑過(guò)農(nóng)藥，我們?cè)谑褂们笆紫葢?yīng)_________。為了滿足人體每天對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，必須_________。

Answer 1

【答案】 變瘦 洗凈 合理膳食

【解析】合理營(yíng)養(yǎng)是指全面而平衡營(yíng)養(yǎng)。“全面”是指攝取的營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)要齊全；“平衡”是指攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡。為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類(lèi)食物，以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。當(dāng)膳食中攝入的總量小于身體消耗的總能量，則身體會(huì)消瘦。若蔬菜和水果都噴灑過(guò)農(nóng)藥，我們?cè)谑褂们笆紫葢?yīng)洗凈。為了滿足人體每天對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，必須合理膳食。