Question

對人體健康有益的飲食方式是（   ）

A．多吃零食少吃蔬菜、水果                B．經(jīng)常吃街頭流動攤販的燒烤食品

C．口渴只喝可樂、奶茶                    D．每日三餐定時定量，注意均衡營養(yǎng)

 

Answer 1

【答案】

D

【解析】

試題分析：“平衡膳食寶塔”是根據(jù)平衡膳食的原則轉化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，在：“平衡膳食寶塔”底層的食物需要量多，越往上需要量越少，最頂端需要量最少，由下往上一層為谷物類，主要提供能量，二層為瓜果蔬菜類主要提供維生素，三層為動物性食品、四層為奶制品、豆制品，三四層主要提供蛋白質，五層為油脂類，豬提供脂肪，根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，在安排膳食時要盡量采用多樣化的食物，根據(jù)各種食物中不同的營養(yǎng)成分恰當?shù)卣{配膳食來全面滿足身體對各種營養(yǎng)素的需要，應該合理營養(yǎng)，每天三餐要定時定量，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少，要少吃零食、街頭燒烤等食品，既不衛(wèi)生，營養(yǎng)液不全面，不能用飲料代替補充水分等，所以此題答案為D。

考點：本題考查的是合理膳食。

點評：此題為基礎題，較易，解答此題的關鍵是了解平衡膳食寶塔的內容，注意合理營養(yǎng)，一日三餐定時定量。