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        1. 【題目】隨著全民健康意識(shí)的增強(qiáng),越來(lái)越多的人們把健身作為一種時(shí)尚的生活方式。然而由于健身方式不科學(xué),本應(yīng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)有時(shí)也會(huì)讓健身者“受傷”。請(qǐng)聯(lián)系自己的體驗(yàn),結(jié)合運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí),分析回答下列問(wèn)題:

          (1)人們的跑步、登山等健身運(yùn)動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下,由骨、_____的協(xié)調(diào)配合完成的。骨在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中承擔(dān)著“杠桿”作用,這與骨具有較強(qiáng)的韌性和硬度密切相關(guān)。為探究運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否會(huì)影響骨的硬度、韌性和強(qiáng)度等物理性質(zhì)?研究者用大鼠進(jìn)行了為期6周的跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)處理及結(jié)果如下表:

          骨的物理性質(zhì)

          不運(yùn)動(dòng)組

          低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組(12m/min)

          高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組(20m/min)

          骨重量(g)(骨硬度指標(biāo))

          1.08

          1.23

          1.06

          最大負(fù)荷量(N)(骨強(qiáng)度指標(biāo))

          109.64

          110.23

          94.54

          彈性撓度(mm)(骨韌性指標(biāo))

          0.41

          0.5

          0.46

          ①該實(shí)驗(yàn)探究了_____對(duì)大鼠股骨發(fā)育是否有影響。

          ②結(jié)果表明,_____能夠較好地改善骨的發(fā)育情況。

          (2)正當(dāng)健身有利健康,但如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)就會(huì)影響健康。例如,頻繁爬山可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)損傷,有些登山愛(ài)好者的膝關(guān)節(jié)軟骨甚至被基本磨光,不得不進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。膝關(guān)節(jié)軟骨位于關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩的表面,能緩沖震動(dòng)。有些膝關(guān)節(jié)損傷患者需要通過(guò)注射“人造關(guān)節(jié)液”玻璃酸鈉來(lái)緩解疼痛,該液體的作用類似于_____分泌的滑液,該物質(zhì)應(yīng)當(dāng)被注射入_____中。

          (3)下圖為人進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)方式時(shí)膝關(guān)節(jié)承受的壓力比較。據(jù)此,你推測(cè)人在登山活動(dòng)中,對(duì)膝蓋造成壓力最大的運(yùn)動(dòng)方式是_____(選填“上山”或“下山”)。

          (4)對(duì)于登山愛(ài)好者來(lái)說(shuō),下列措施中有利于預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷的是_____(選填所有正確的答案代碼)。

          A.登山前充分進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性

          B.使用登山杖、護(hù)膝和穿減震鞋減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷

          C.平時(shí)注意合理膳食,控制體重,減少膝關(guān)節(jié)壓力

          D.下山時(shí)選擇最短路徑,并盡可能加快下山的速度

          【答案】關(guān)節(jié)、肌肉(或關(guān)節(jié)、骨骼。 不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 關(guān)節(jié)囊 關(guān)節(jié)腔 下山 ABC

          【解析】

          1)骨骼肌收縮,牽動(dòng)著它所附著的骨,繞著關(guān)節(jié)活動(dòng),于是軀體就產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)。

          2)關(guān)節(jié)是骨連結(jié)的主要形式,一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔三個(gè)部分組成。

          1)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、骨骼肌、關(guān)節(jié)組成,完成一個(gè)運(yùn)動(dòng)不僅靠運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來(lái)完成的,它需要神經(jīng)系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié),它需要能量的供應(yīng),因此還需要消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等系統(tǒng)的配合,據(jù)表可見(jiàn):該實(shí)驗(yàn)探究了不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)大鼠股骨發(fā)育是否有影響。據(jù)表中數(shù)據(jù)可見(jiàn):低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能夠更好地改善骨發(fā)育情況。

          2)關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔三個(gè)部分組成,其中關(guān)節(jié)腔是由關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)面共同圍成的密閉腔隙,內(nèi)有關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁分泌的滑液,可減少骨與骨之間的摩擦,使關(guān)節(jié)活動(dòng)靈活。關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)囊發(fā)生病變引起的一種疾病,而關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層可分泌少量透明的滑液,在關(guān)節(jié)面之間起潤(rùn)滑作用,以減少摩擦,膝關(guān)節(jié)損傷者滑液分泌不足,所以醫(yī)生在他的膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射了玻璃酸鈉,相當(dāng)于關(guān)節(jié)囊分泌的滑液,癥狀很快得到緩解。

          3)據(jù)柱狀圖可見(jiàn):下山對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷更大。

          4

          A.戶外爬山愛(ài)好者也必須注意平時(shí)的鍛煉,積蓄力量,在爬山前后注意拉伸運(yùn)動(dòng),并且要穿戴護(hù)膝護(hù)踝等護(hù)具,才能安全地愉快地進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng),A正確。

          B.依靠登山杖、登山服、護(hù)膝和穿減震鞋減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,從而保護(hù)關(guān)節(jié),B正確。

          C.平時(shí)注意合理飲食,控制體重,減少膝關(guān)節(jié)的承重,C正確。

          D.據(jù)柱狀圖可見(jiàn):下山對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷更大,若快速下山,對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷較大,D錯(cuò)誤。

          故選:ABC。

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