Question

【題目】下列飲食習(xí)慣比較合理的是（ ）

A．為了節(jié)省時(shí)間不遲到，不吃早飯

B．一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，早、中、晚餐能量之比是3∶4∶3

C．早上、中午時(shí)間緊可以少吃，晚上多吃來(lái)彌補(bǔ)

D．合口味的多吃，不合口味的少吃

Answer 1

【答案】B

【解析】

試題分析：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多，根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物，為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右。