Question

【題目】常見的有氧運動有散步、打羽毛球、打乒乓球等活動（______）

Answer 1

【答案】錯

【解析】有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。有氧運動是一種恒常運動，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運動。常見的有氧運動有：快走、慢跑、爬樓梯、爬山、游泳、舞蹈、健身操、騎自行車等。故本題說法錯誤。